Sundhed

Der er jo nok nogle som tænker, "Hey, du er jo ikke sund!" Eller "Hey, så stor er du jo heller ikke!"

Og hertil kan jeg svare henholdsvis "ja, jeg er ikke sund og nej, så stor er jeg heller ikke."

Jeg prøver dog at leve så sundt, jeg kan. Jeg spiser sundt og varieret, samtidig med jeg synder med gode sager enkelte gange. Jeg drikker ikke specielt meget alkohol, da jeg hverken kan lide øl eller vin. Derudover føler jeg også alkohol er tomme kalorier, specielt nu når jeg får så slemme tømmermænd!

Jeg også ved at ændre min mængde af kost, for at vænne mig til at spise mindre. Derudover kan den sagtens blive sundere.

Jeg træner normalt 3 gange om ugen og når jeg er er rigtig sej kommer det op til 5-7 gange om ugen. Derudover cykler jeg byen tynd og bruger stort set aldrig offentlig transport midler, når jeg skal rundt. Jeg ved, at jeg skal være meget bedre, for eksempel ved at træne hårdere ved at få pulsen højere op, yde mere og presse mig selv til mere, men det er svært! Specielt når man ikke altid synes træning er sjovt, endorfiner min bare røv!

Måske er jeg ikke den største kvinde og jeg bruger endnu ikke plus size tøj, men det er jo ikke dette det kommer an på. Det handler om sundhed og velvære, det handler om at leve og kunne leve uden sygdomme, som man faktisk selv kan forhindre, som f.eks livsstilssygdomme.

Så selvom jeg ikke er så stor og mine veninder bliver ved med at tro jeg har tabt mig og ikke forstår jeg er trist over min krop. Så er der tydelige tegn på det modsatte: Jeg er blevet målt og vejet i en længere periode og alt tyder på det ikke går så godt, som det burde. Jeg har for meget fedt i kroppen (fedtprocent) og mine mål er ikke sunde, specielt om maven (fedtfordelingen). Det er faktisk sunhedsskadeligt for mig, hvis jeg ikke snart begynder at tabe mig.

Så for at være et godt forbillede for andre kvinder og plus size modeller, skal jeg gøre noget ved det. Plus size betyder jo ikke at man er stor, men at man har former. Og som et forbillede skal man stadig være sund! Sund i både sind og krop.

Jeg prøvede hele sidste sommer at træne mig sundere, måske lykkedes det for kondien, men ikke på min krop, derfor skal der mere til. For mig er det nok en psykisk barriere som forhindrer mig i et nå mine mål. Jeg skal stifte fred med min krop for at kunne ændre den. Og det tager desværre tid. 

Men jeg er begyndt at træne i længere tid og flere gange om ugen, da jeg har sommerferie og mere tid til det. Og så må kosten også justeres yderligere, med en mindre mængde og sundere mad. Nogle gange ville jeg ønske at jeg var bedre til at være sulten, at kunne ignorere min sult mere og dermed vende mig til at spise mindre. Det er altså virkelig svært!

Og det psykiske? Ja, jeg ved faktisk ikke rigtig hvordan den skal tackles?! Det er så svært, at elske en krop, som man hader og ikke vil kendes ved.

Hvad gør du for at holde dig sund? Og er der noget som forhindrer dig i et blive sund?

Nogle gange ville jeg ønske at jeg kunne flyve langt væk, væk fra alle bekymringer og tanker om at være slank igen.

Billedet er taget i Svanemøllen havn af en fin fiskehejre, som soler sig i solnedgangen.